Получатели социальных слуг ОДП Орджоникидзевского района будут жить долго и весело благодаря занятиям по йоге смеха

В отделении дневного пребывания МУ «КЦСОН» Орджоникидзевского района очередное занятие по смехотерапии провела Ольга Сирик - волонтер нашего центра, инструктор по йоге смеха с международным сертификатом, член тренерского состава России, преподаватель музыки с 40 летним стажем и просто обаятельнейшая женщина.
Дружба с Ольгой Викторовной с нашим отделением продолжается около двух лет.
А вы знаете, что 5 минут смеха продлевают жизнь человеку почти на час? Теперь представьте, на сколько лет дольше будут жить наши получатели социальных услуг, занимаясь йогой смеха!
Кроме того, смех стимулирует выделение эндорфина – гормона радости, который снижает или даже подавляет боль, а также контролирует работу эндокринной системы. Более того, смех укрепляет сердце , потому как оказывает на организм человека действие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, грудь и диафрагму. При смехе уходят головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина.
Йога смеха - очень полезна при профилактике и реабилитации всех респираторных заболеваний, включая коронавирус.
В йоге смеха совмещаются дыхательные и игровые упражнения.
Благодарим Ольгу Сирик за проведение занятий по смехотерапии, за возможность жизнь долго и весело. Желаем Ольге Викторовне здоровья, успехов и интересных встреч!
Смейтесь на здоровье! Смейтесь как мы, смейтесь с нами!
Предлагаем ниже фотофрагменты встречи.

(Еще больше фото- и видео материалов смотрите в сообществе отделения дневного пребывания МУ «КЦСОН» Орджоникидзевского района https://vk.com/club199917812?w=wall-199917812_7684.